El perdón – 2a parte

Me he tomado bastante tiempo para escribir esta segunda parte del perdón (10 meses!), no ha sido a propósito, hacía parte del proceso de sanación que estaba (y estoy) viviendo.

A través de los años pasamos por algunas experiencias dolorosas que nos dejan profundas cicatrices emocionales, y así como a las cicatrices físicas le ponemos un ungüento, el remedio de las emocionales es el perdón.

¿Cuántas cargas y heridas llevamos a cuestas? ¿a cuántas les hemos echado tierra y ocultado en lo más profundo de nuestro ser?.

Estamos viviendo una nueva era, la energía del Universo nos está pidiendo un cambio, cada uno somos parte integral y fundamental del sistema, si yo sano en mi el rencor, la culpa, la ira y otras tantas emociones negativas, sano en los demás los mismos «dolores». El «Ho`oponopono» una terapia de sanación proveniente de Hawai, nos invita a realizar este ejercicio de liberación:

Esta es la oración original de Kahuna Morrnah Simeona precursora de la terapia (tomada de la web http://hoponopono.net):

“Divino Creador, padre, madre, hijo todos como Uno… si yo, mi familia, mis parientes y antepasados te hemos ofendido, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras, hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón… humildemente pedimos tu perdón. Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas, y transmuta estas energías indeseables en pura luz… Así está hecho…”

Lo siento. Perdóname. Te Amo. Gracias

Sin esfuerzo el momento de perdonar a otros (padres, hermanos, amigos, exparejas, jefes, etc.) llegará, seamos humildes, abramos el corazón, liberemos la rabia, la impotencia, los juicios, el rencor… Todas esas experiencias fueron y son necesarias para nuestro crecimiento personal, para el aprendizaje del alma, no vale la pena que nos quedemos atascados en los «¿por qués?» o en los culpables/responsables o en los «si hubiera hecho o dicho o actuado de tal manera», detenernos en el pasado no nos ayudará a vivir el presente ni a construir el futuro que queremos.

Mi invitación es empezar con los padres, los personajes no tuvieron manuales de instrucciones, de cualquier manera hicieron siempre lo mejor de acuerdo con sus creencias y educación, para muchas corrientes espirituales orientales perdonarlos a ellos energéticamente nos lleva a tener relaciones personales armoniosas y nos abre a la prosperidad económica.

Un hermoso ejercicio para sanar relaciones es: durante la meditación (entendida como ese momento en que abandonamos todas las distracciones del entorno, para concentrarnos en nuestro interior, cerramos los ojos, buscamos una posición corporal cómoda, respiramos conscientemente permitiendo que nuestros pensamientos se calmen) visualizar en el centro de nuestro corazón a esa persona que nos afectó negativamente, rodearla de una luz rosada cargada de amor y repetir…

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Dar y recibir

En la búsqueda constante por estar en equilibrio deberíamos detenernos a evaluar si nuestra balanza de dar y recibir se encuentra nivelada.

Tan importante es dar como recibir. Algunos sentimos una inmensa necesidad de dar, y estamos a la caza del que necesita afecto, compañía, apoyo o ayuda de cualquier tipo, nos creemos los salvadores de la humanidad, inicialmente nos sentimos felices y satisfechos porque podemos servir, porque somos importantes o apreciados por los demás. Pero pasa el tiempo y poco a poco vamos sintiendo un vacío emocional, porque en nuestra obsesión por estar para los otros no nos hemos abierto a recibir.

Si bien es cierto que la mejor forma de dar es cuando no se espera nada a cambio (cuando se da con amor y compasión), tambien es cierto que para mantener nuestra energía en equilibrio es indispensable recibir, con amor, humildad y profundo agradecimiento, dejando de lado la actitud de «todo poderosos». Entender que el camino es más agradable cuando aprendemos a compartir nuestras preocupaciones, ilusiones y esperanzas, nunca se sabe que ángel puede estar por ahí dispuesto a ayudarnos.

La mayoría de las mujeres tenemos una tonta actitud de sacrificio, sentimos que tenemos la obligación de darlo todo a todos. Esa creencia nos limita para auto-realizarnos, nos cierra a recibir y nos deja vacías.

Abrámonos a recibir cariño, halagos, palabras dulces, regalos, atenciones, permitamos que los demás hagan cosas por nosotros.

Para algunas corrientes espirituales orientales el equilibrio de dar y recibir está dado por la sana relación con la madre, reflexionemos acerca de los sentimientos y emociones que envuelven la relación con nuestra madre. Sanemos la culpa y el rencor; perdonemos y pidamos perdón, agradezcamos su presencia en nuestra vida y «mágicamente» notaremos como todas nuestras relaciones personales mejoran y en consecuencia nuestra energía espiritual se eleva.

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GRATITUD (Si, en mayúsculas!)

El 11 del mes 11 del año 11 fue sin duda un día especial, se abrió un portal energético que nos ha permitido acceder a un nuevo estado de consciencia, en el que prima el bienestar de la Unidad, es decir, de todos como comunidad, la compasión y solidaridad, se manifiestan en todas las situaciones de nuestra vida. Estamos mas dispuestos a conectarnos con las necesidades de los otros, nos sentimos «tocados» por el sufrimiento de los demás y algo en nuestro interior nos motiva a actuar en pro de un mundo mejor.

Es el momento para despojarnos del ego, ese ruido ensordecedor que no nos permite fluir, que nos frena y nos hace egoístas. Hoy (siendo «hoy» cualquier día) es el día de AGRADECER de cerrar los ojos por un instante y traer a nuestra mente todas las bendiciones recibidas y las que vienen en camino. Cuando expresamos gratitud conectamos con la prosperidad, la palabra gracias abre puertas… el resultado nos sorprenderá.

Namaste (Mi Dios interior saluda a tu Dios interior)

Pd: Comparto con ustedes este cuento de Osho sobre la gratitud:

Una noche sin alojamiento

El momento en el que es uno es capaz de sentirse agradecido por el placer y el dolor, sin distinción, sin elección, simplemente sentirse agradecido por cualquier cosa que reciba… Porque si Dios nos da una cosa, debe ser por algo. Puede que nos guste, puede que nos disguste, pero debe ser necesario para nuestro crecimiento. Invierno y verano son necesarios para nuestro crecimiento. Una vez que esta idea se instaura en el corazón, cada momento de la vida es un momento de gratitud. Deja que esto se convierta en tu meditación y en tu oración: agradece a Dios cada momento: la risa, las lágrimas, todo. Entonces sentirás que surge un silencio desconocido de tu corazón. Es la bienaventuranza.

Lo primero de todo es aceptar la vida como es. Aceptándola, el deseo desaparece. Aceptando la vida como es, las tensiones desaparecen, el descontento desaparece; aceptándola como es, uno empieza a sentirse muy alegre sin razón alguna.

Si existe un motivo, la alegría no será duradera. Si la alegría no tiene motivo, estará ahí para siempre. Ocurrió en la vida de una famosa adepta zen. Se llamaba Rengetsu… Muy pocas mujeres han llegado hasta el final del camino zen. Ella era una de esas pocas mujeres.

Estaba haciendo una peregrinación. Llegó a un pueblo al atardecer y se puso a pedir alojamiento para esa noche, pero los aldeanos le cerraban sus puertas. Estaban en contra del zen. El zen es tan revolucionario, tan absolutamente rebelde, que resulta muy difícil de aceptar. Si lo aceptas te transformarás; si lo aceptas tendrás que pasar por el fuego y nunca volverás a ser el mismo. Las personas tradicionales siempre han estado en contra de la verdadera religión. La tradición es todo lo que es falso en la religión. Los aldeanos deben haber sido budistas tradicionales y no querían que la mujer pasara la noche en el pueblo; querían que se fuera.

Era una noche fría; la mujer no tenía alojamiento y estaba hambrienta. Tuvo que pasar la noche al abrigo de un cerezo del campo. Como hacía tanto frío no podía dormir bien. Y el lugar era peligroso, estaba lleno de animales salvajes. A medianoche el frío la despertó y vio, contra el cielo nocturno, las flores del cerezo totalmente abiertas, riendo a la brumosa luna. Sobrecogida por la belleza de la escena, se puso de pie e hizo una reverencia mirando hacia el pueblo, pronunciando estas palabras:

Gracias a su bondad al negarme alojamiento me he encontrado debajo de las flores esta noche de luna brumosa. Se sentía agradecida. Daba las gracias a quienes le habían negado alojamiento porque, si hubiera dormido bajo un techo, se habría perdido esta bendición: estas flores de cereza y estos susurros de la misteriosa luna, y el silencio de la noche, el absoluto silencio de la noche. No estaba enfadada, aceptaba la situación. Y no sólo la aceptaba y le daba la bienvenida; se sentía agradecida.

Uno se convierte en un buda en el momento en que acepta todo lo que la vida le trae, con gratitud.

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«El éxito más allá del éxito»

Una de esas tardes dedicadas a filosofar de la vida, mi amiga de tertulia me soltó esta tremenda frase que había oído en un taller de crecimiento personal: «El éxito más allá del éxito».

Por esos días había tomado una decisión trascendental que cambiaba radicalmente mi proyecto de vida. La frase oportuna, me hizo ver que lejos del fracaso de no haber logrado lo que soñaba, estaba el hecho de haber ganado un montón de experiencias que me enriquecieron personal, profesional y espiritualmente.

En ocasiones tosudamente nos aferramos sólo al resultado, si es lo que esperamos perfecto, sino despreciamos el recorrido. Confiar en el Universo y su sabiduría nos permite entender que los caminos alternos con seguridad también nos llenarán de bendiciones.

Es normal que el cambio de planes nos genere tristeza y ansiedad ante la incertidumbre, pero de nuestra capacidad de aceptar, adaptarnos y ser resilientes dependerá la rapidez con que empiecen a fluir las situaciones que nos llevarán a nuestro propósito de vida.

Amar el proceso con todo lo que traiga a cuestas, ese es el éxito más allá del éxito.

Pd: Eduardo Punset en su programa Redes para la ciencia entrevista al psicólogo Ian Robertson, quien habla del «efecto ganador» y como «el éxito llama al éxito», les dejo la entrevista que es mas que interesante.

http://www.redesparalaciencia.com/8322/redes/redes-143-el-exito-llama-al-exito

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¿Por qué nos cuesta SER?

En esta ocasión invité a mi amiga de la infancia, un maravilloso ser humano, una Coach por naturaleza, nació con ese «chip» que la conecta empáticamente con el entorno, es una de esas personas que quieres de inmediato. Carolina, a través de su historia personal nos deja una profunda reflexión acerca del empoderamiento y de vencer el miedo. Caro, gracias por compartirla.

Hace unas semanas mi hija Sofía fue sancionada por el colegio porque usó palabras soeces hacia su profesora de matemáticas por una situación que Sofi juzgó fue injusta. No voy a entrar en detalles acerca de la situación, cito la anécdota porque cuando el Director de formación del colegio donde estudia Sofi me comunicó que sería sancionada con un día de suspensión reflexionando por lo sucedido, entendí porque a muchos de los seres humanos nos cuesta incorporar en nuestras vidas acciones que nos empoderen y nos permitan hacernos cargo de lo que nos pasa.

Hemos vivido una educación que nos lleva a reflexionar sobre el deber ser y no nos enseña a actuar en coherencia con lo que realmente somos. Hoy he recordado tantos momentos en los que he actuado por miedo, miedo al castigo, miedo a que no me quieran, miedo a ser impropia, miedo al qué dirán, MIEDO. ¡Cuanto nos desconecta el miedo de nuestro poder de acción!.

Cuando conversé con el Director de Formación del colegio de Sofi le explicaba que no estaba de acuerdo con la sanción, a mí juicio Sofi no necesitaba un día guardada en la casa. Es una adolescente inteligente y reflexiva, ella ya se había hecho cargo de pedirle disculpas a su profesora y ese día de sanción escribió un texto acerca de lo que significa el respeto por el otro que no le tomó más de 30 minutos y el resto del día lo dedicó a pintarse las uñas, leer revistas, ver televisión, entrar a sus páginas favoritas de internet, en fin todo menos dedicarse a una profunda reflexión para aprender.

Yo le propuse a Sofi que conversara con su profesora, y ella dijo: «¿Para qué? Si ella es la profesora, ¡ella tiene la razón!, ya me dieron un castigo». Cuando se lo dije al Director, el respondió: «¿Le parece que no es suficiente el castigo de un día de sanción?». ¡Por Dios!, pensé: Este hombre de maneras rígidas, que a lo mejor como yo aprendió desde el miedo, jamás comprenderá que lo que necesitamos los seres humanos es desafiar lo que significa aprender, aprender con amor y no con temor.  Le expuse mi punto de vista, le propuse que invitara a Sofía y a su maestra a conversar, lo único que atinó a decir el Director fue: «Me parece interesante su mirada, vamos a considerarla, por ahora la sanción acordada por el Comité de Convivencia  y Formación fue la suspensión».

Mi juicio es que por este tipo de sanciones, que de seguro muchos vivimos en algún momento de la vida con quienes nos educaron, olvidamos el poder que tiene el hacerme cargo y asumir mi equivocación, pedir disculpas, conversar con el otro acerca de los juicios que gatillaron mi actitud, mi rabia, mi resentimiento. Sofía habría aprendido realmente de la situación si lo hubiera conversado con su profesora, si ambas le hubieran dado voz a lo que les pasó, a su rabia, si hubieran analizado acerca de cuál era la responsabilidad de cada una en esta situación, si se hubieran escuchado.

Los seres humanos hemos olvidado escucharnos, no sabemos asumir el conflicto y la mejor manera de hacerlo es evitándolo o enfrentándonos con fuerza y demostrando nuestro poder. Somos hijos de una educación basada en el miedo. Por esto es que en el mundo tenemos tanta división, vivimos en polaridades, somos víctimas y víctimarios, hay tantas guerras y enfrentamientos.

He acompañado como Coach Ontológico a un buen número de seres humanos que están en la búsqueda de encontrar bienestar para sus vidas, que en algún momento olvidaron sus sueños, sus propósitos, sus dones, porque tomaron decisiones al servicio de lo que les exige la sociedad, la familia, el dinero, la supervivencia. Es lo que aprendimos, debemos llegar a ser lo que los modelos nos imponen, hemos aprendido que ser exitosos esta en lo que he logrado construir en el tener y el hacer.

Cuánta frustración y pánico tenemos a perder el mal llamado “éxito”, cuántos dolores tenemos en la humanidad por nuestra incapacidad de desafiar nuestros miedos y relacionarnos de una nueva manera con otros, de hacernos cargo de nuestras conversaciones importantes, para mirarnos y relacionarnos con amor.

Hemos olvidado para que se hicieron las reglas, las reglas y las normas no son otra cosa que acuerdos que establecemos para cuidarnos en comunidad; para algunos, las reglas son una forma de control y el control cuando se vuelve rígido, nos llena de miedos, nos separa de nuestro poder de elección y acción. Las reglas son necesarias y siempre tenemos la posibilidad de reevaluarlas, no son verdades, las verdades siempre serán una paradoja; si en el mundo somos capaces de escuchar que mi verdad es tan válida como la del otro, descubriremos que al final somos tan iguales.

Si somos consecuentes y nos escuchamos, quizás finalmente entendamos que el poder está en SER y no en lo que pretendemos tener, hacer o lo que aprendimos acerca del deber ser.

Es urgente que revisemos la forma como estamos educando a nuestros hijos, la forma como nos estamos relacionando los adultos, que desafiemos las estructuras que hoy hacen infelices a tantos. Comparto con ustedes las preguntas que a mí me han servido y que me acompañan como un mantra son: ¿En esta situación, a qué le estoy teniendo miedo? ¿Por qué no estoy pudiendo SER?

Carolina Guevara Sanabria

Directora ACP Región Caribe

The Newfield Network

Procesos de Aprendizaje PROA

www.newfield.cl

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